7 Cách Nước Kiềm Giúp Bạn Khỏe Mạnh

21/11/2020

21 lượt xem

Nước kiềm được biết đến với khả năng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

1. Giảm cân
Ngày nay, phần lớn chế độ ăn uống hiện với các loại thực phẩm có tính axit cao. Kết quả là sẽ tạo ra nhiều tế bào mỡ hơn để trung hòa cơ thể. Điều này chắc chắn dẫn đến việc tăng cân không mong muốn.

Nước kiềm giúp giảm cân bằng cách trung hòa tự nhiên các axit trong cơ thể. Việc lưu trữ chất béo trong cơ thể được giảm bớt khi uống nước có tính kiềm. Cơ thể tiêu thụ kiềm sẽ hỗ trợ giảm cân dễ dàng hơn cơ thể có nồng độ axit cao.

2. Sức khỏe tim mạch
Nước kiềm cung cấp thêm nước cho cơ thể. Đã có những nghiên cứu kết luận rằng độ nhớt của máu tăng lên do mất nước và gây ra một số bệnh tim mạch như huyết áp cao và xơ cứng động mạch. Có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước kiềm thường xuyên sẽ cải thiện lượng cholesterol và lượng đường. Những người có vấn đề với lượng đường và cholesterol cao có thể giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách uống nước kiềm bên cạnh việc dùng thuốc. Với nồng độ pH cân bằng trong nước kiềm, cơ thể con người có thể hấp thụ tất cả các khoáng chất có được từ nước và kết quả là giữ cho trái tim khỏe mạnh hơn.

3. Bù nước
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bang Colorado cho rằng nước kiềm bù nước tốt hơn nước uống thông thường.

Nước kiềm có các cụm phân tử nhỏ hơn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. So với nước uống thông thường, nước kiềm có hiệu quả hơn nhiều trong việc bù nước cho cơ thể. Ngoài ra, bằng cách uống nước kiềm, cơ thể trung hòa tác động của axit, dẫn đến tiêu hóa tốt hơn.

4. Thải độc
Độc tố trong cơ thể chúng ta gây ra nhiều bệnh tật và lợi ích chính của nước kiềm là giúp đào thải các chất độc hại khác nhau khỏi cơ thể chúng ta thông qua đồ ăn vặt và thực phẩm có tính axit mà chúng ta hấp thu trong cuộc sống hàng ngày.

Nước kiềm qua hệ thống lọc đảm bảo rằng nước không có tạp chất có hại. Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày là nền tảng của quá trình thải độc. Uống nhiều nước là một yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt.

5. Sức khỏe xương
Nước kiềm chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho xương chắc khỏe như kali, canxi và magiê. Thừa axit trong cơ thể đẩy nhanh tốc độ loãng xương, nước kiềm có nồng độ pH kiềm tính giúp ngăn ngừa dư thừa axit trong cơ thể. Nước kiềm cũng làm giảm lượng canxi thải ra ngoài qua nước tiểu.

6. Cân bằng PH
Các chuyên gia cho rằng cân bằng độ pH là vô cùng quan trọng. Về cơ bản, pH là phép đo nồng độ ion hydro. Thang độ pH dao động từ 1 đến 14, trong đó 7 là độ pH trung tính nhất của cơ thể, hỗ trợ cân bằng pH trong cơ thể. Nước kiềm giúp trung hòa mức độ axit trong cơ thể. Những người đã có bệnh tật, uống nước có tính kiềm sẽ giúp họ tăng tốc độ hồi phục.